Sömnforskaren: Så vaknar du lättare på morgonen
Mörkret på morgonen är en utmaning för många. Enligt sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt är unga vuxna på 20-30 år den tröttaste åldersgruppen i landet. Åkerstedt ger sina bästa råd för att vakna på morgonen – och berättar vad som påverkar sömnen negativt.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
2 månader för 1 kr!
Få full tillgång till allt innehåll på gp.se. Ingen bindningstid.
Under 30? Då har du extra förmånliga priser.
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: