Därför fungerar varken träning eller bantning för att bli smal
Träning varken ökar vår ämnesomsättning eller gör oss smalare – faktum är att den som stannar i soffan bränner nästan lika många kalorier som medelmotionären.
– Träning är viktigt för hälsan men ett dåligt verktyg för viktminskning, säger Herman Pontzer, en av världens främsta experter på människans ämnesomsättning.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
2 månader för 1 kr!
Få full tillgång till allt innehåll på gp.se. Ingen bindningstid.
Under 30? Då har du extra förmånliga priser.
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: