Därför fungerar varken träning eller bantning för att bli smal

Träning varken ökar vår ämnesomsättning eller gör oss smalare – faktum är att den som stannar i soffan bränner nästan lika många kalorier som medelmotionären.
– Träning är viktigt för hälsan men ett dåligt verktyg för viktminskning, säger Herman Pontzer, en av världens främsta experter på människans ämnesomsättning.